白昼越来越短，夜晚越来越长。空气越来越冷，我只想蜷缩起来冬眠。在冬天，我很难有动机去运动，我挣扎着去运动，让自己保持日常锻炼。
更糟糕的是，我的食欲大增。在夏天的时候，周围全是新鲜水果和蔬菜，我吃得很健康。当秋天、冬天到来时，我挣扎着渴望一切不健康的食品，即使假期也毫无改善。全是美味的食物，一大堆。
为了帮助自己健康生活，我想了几招诀窍。它们并不总是管用，但多少帮了点忙：
你在冬天冬眠吗？为了保持健康的饮食和习惯，你都做些什么？
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