首页 » 请选择分类 » 迈克尔菲尔普斯每天吃什么?

迈克尔菲尔普斯每天吃什么?

披靡泳坛的菲尔普斯如何保持能量呢?看看他的三餐~~

    从游泳队退役之后,迈克尔菲尔普斯也许会去参加食量比拼大赛。这位奥林匹克明星说他每天都要消耗12,000卡路里的热量,这比食品及药物管理局建议的充满激情的年轻人所涉入能量要多9,5000卡。

    菲尔普斯摄入如此多的卡路里,是为了补充每周他在30个小时的训练中所消耗的能量。他告诉NBC电台说,几乎每天他的一日三餐是这样的:

      早餐:2个煎蛋三明治,2杯咖啡,含5个鸡蛋的煎蛋,一碗粗燕麦粉,3片法国吐司,3片巧克力薄烤饼

      中餐:1英镑的通心粉,2个火腿奶酪三明治,运动型饮料(1000卡)

      晚餐:1英镑通心粉,1个大码披萨,运动饮料(1000卡)

    三年前,菲尔普斯告诉一个记者:

           只要我喜欢吃的东西,我都吃很多。我并没有一个很严格的食谱。重点是让我的身体尽可能多的吸收/摄入卡路里, 说实话,我现在不得不很费力的保持我的体重。

     ...

 

 

 

【本文翻译仅为外语学习及阅读目的,原文作者个人观点与译者及译言网无关】

0

返回正文评论

      嘿嘿,原文最后一段
      Michael better be careful there. There's no surer way to turn new female fans into former female fans than by complaining about how hard it is to keep on weight.
      真的是不知道怎么翻才好。